Zum Inhalt springen

Zahnstein

Harte Beläge erkennen und vorbeugen

Zahnstein lagert sich auf der Zahnoberfläche ab. Da er Bakterien einen idealen Nährboden bietet, sollte er regelmäßig entfernt werden.

Eine Dame liegt beim Zahnarzt auf dem Behandlungsstuhl.

Regelmäßige Prophylaxe kann dazu beitragen, Zahnstein, Karies und Zahnfleischproblemen vorzubeugen. Mit einer Zahnzusatzversicherung von ERGO unterstützen Sie Ihre Zahngesundheit langfristig und profitieren von Zuschüssen für professionelle Zahnreinigungen und weitere Vorsorgeleistungen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Zahnstein entsteht aus verhärteter Plaque und kann nicht mehr durch normales Zähneputzen entfernt werden. Die festen Beläge bieten Bakterien einen idealen Nährboden.
  • Die Entfernung von Zahnstein ist nur beim Zahnarzt möglich. Regelmäßige Kontrollen und professionelle Zahnreinigungen helfen dabei, Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten.
  • Unbehandelter Zahnstein erhöht das Risiko für Mundgeruch, Karies und Parodontitis. Mit gründlicher Mundhygiene, Zahnseide und einer zuckerarmen Ernährung können Sie der Entstehung vorbeugen.

Diese Themen finden Sie hier

Warum ist Zahnstein mehr als nur ein kosmetisches Problem?

Gelbliche oder bräunliche Ablagerungen auf den Zähnen wirken oft ungepflegt. Doch Zahnstein ist weit mehr als ein kosmetisches Problem, denn Zahnstein greift die Gesundheit des gesamten Mundraums an. Die verhärteten Beläge bieten Bakterien ideale Bedingungen, um sich im Mund auszubreiten. Dadurch können Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, Karies und andere Zahnerkrankungen begünstigt werden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Zahnstein entsteht, wie er entfernt wird und wie Sie wirksam vorbeugen können.

Was ist Zahnstein?

Zahnstein ist verhärteter Zahnbelag (Plaque). Er entsteht aus einer Mischung aus Bakterien, Speichel und Nahrungsresten, die sich auf den Zähnen ablagert. Durch Mineralien im Speichel härtet dieser Belag mit der Zeit aus und wird zu einer festen Schicht. Je nach Alter und Zusammensetzung kann Zahnstein weiß, gelb, braun oder sogar schwarz erscheinen.

Wie entsteht Zahnstein?

Im Mund leben Milliarden von Bakterien. Zusammen mit Speichel und Essensresten bilden sie einen weichen Belag auf den Zähnen (Plaque). In den ersten ein bis zwei Tagen lässt sich dieser noch problemlos durch gründliches Zähneputzen entfernen. Bleibt die Plaque jedoch bestehen, lagern sich Mineralien aus dem Speichel ein und der Belag verhärtet zunehmend.

Besonders häufig entsteht Zahnstein an schwer erreichbaren Stellen, etwa an den Innenseiten der unteren Schneidezähne oder an den Backenzähnen im Oberkiefer. Dort befinden sich die Ausgänge wichtiger Speicheldrüsen. Auch unter dem Zahnfleisch können sich verhärtete Ablagerungen bilden. Zahnärzte sprechen dann von sogenannten Konkrementen.

Woran erkenne ich Zahnstein?

Fast jeder Mensch hat mit Zahnstein zu kämpfen, da er durch normales Zähneputzen nicht entfernt werden kann. Mit dem Alter nimmt Zahnstein oft zu.

Typische Merkmale

  • Weiße, gelbliche oder bräunliche Ablagerungen an den Zähnen
  • Raue Stellen, die sich mit der Zunge deutlich ertasten lassen
  • Beläge nahe dem Zahnfleischrand, besonders an den unteren Schneidezähnen und den oberen Backenzähnen
  • Beläge, die sich trotz gründlichen Zähneputzens nicht entfernen lassen

Gut zu wissen

Sind dunkle Beläge immer Zahnstein?

Nicht jede braune Verfärbung auf den Zähnen ist schon Zahnstein. Häufig stecken auch oberflächliche Verfärbungen durch Kaffee, Tee, Rotwein oder Nikotin dahinter. Befinden sich die dunklen Stellen jedoch fest am Zahn und lassen sich nicht wegputzen, handelt es sich vermutlich um Zahnstein.

Podcast

Whitening-Pasten, Hausmittel, virale Zahn-Hacks – Social Media verspricht perfekte Zähne in Sekunden. In dieser Folge räumt Dr. And Kepir, Zahnarzt aus Berlin, mit Mythen auf und erklärt, was davon harmlos ist, was Geldverschwendung und was dein Gebiss dauerhaft schädigt.

Wie wird Zahnstein entfernt?

Während Sie frischen Zahnbelag noch mit der Zahnbürste beseitigen können, kann festsitzender Zahnstein nur vom Zahnarzt entfernt werden. Dieser verwendet entweder spezielle Handinstrumente und andere Zahnarztinstrumente oder entfernt die Ablagerungen maschinell mit einem Ultraschallgerät.

Gut zu wissen

Was muss ich nach der Zahnsteinentfernung beachten?

Nach der Behandlung fühlen sich die Zähne rau an, weil auch die natürliche Schleimschicht der Zähne abgetragen wird. Da sich diese Schutzschicht aber innerhalb von 1-2 Stunden wieder vollständig aufbaut, ist das kein Grund zur Sorge. Allerdings sollten Sie nach der Behandlung vorerst nichts essen und nur Wasser trinken.

Was passiert, wenn Zahnstein nicht entfernt wird?

Zahnstein ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Bleibt er über längere Zeit bestehen, können verschiedene Beschwerden und Erkrankungen entstehen.

  • Mundgeruch: Bakterien auf dem Zahnstein können unangenehmen Atem verursachen.
  • Zahnfleischentzündungen: Die Ablagerungen reizen das Zahnfleisch und fördern Entzündungen.
  • Parodontitis: Entzündungen können auf den Zahnhalteapparat übergreifen und das Zahnfleisch dauerhaft schädigen.
  • Karies: Bakterien produzieren Säuren, die die Zahnsubstanz angreifen.
  • Zahnverlust: Im fortgeschrittenen Stadium können Zähne locker werden und es droht Zahnverlust.

Was kostet das Entfernen von Zahnstein?

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt einmal pro Jahr die Entfernung von Zahnstein. Diese Leistung sollten Sie jedoch nicht mit einer professionellen Zahnreinigung (PZR) verwechseln. Beide Behandlungen verfolgen unterschiedliche Ziele.

Gut zu wissen

Was ist der Unterschied zwischen einer PZR und einer Zahnsteinentfernung?

Die professionelle Zahnreinigung geht deutlich weiter als die reine Zahnsteinentfernung. Neben Zahnstein werden auch Verfärbungen und weiche Beläge entfernt. Anschließend werden die Zähne poliert, sodass sich neue Beläge schwerer festsetzen können.

Eine Blondine mit Bob lächelt über die Schulter während sie über eine Brücke geht.

Versicherung zur Zahnerhaltung

Echte Zahngesundheit beginnt hier

Die professionelle Zahnreinigung ist keine Pflichtleistung der gesetzlichen Krankenkassen. Auch wenn viele Krankenkassen einmal jährlich einen Zuschuss leisten, muss der Großteil meist selbst gezahlt werden. Dental-Vorsorge von ERGO übernimmt die Kosten der PZR bis zu 100 %, je nach Tarif-Variante sogar mehrmals pro Jahr. Zusätzlich sind viele weitere Zahnerhalt-Maßnahmen versichert inklusive Kunststofffüllungen.

Wie kann man Zahnstein vorbeugen?

Festsitzender Zahnstein kann nur vom Zahnarzt vollständig entfernt werden. Allerdings können Sie einiges dafür tun, dass dieser gar nicht erst entsteht.

Wirksame Maßnahmen

  • Mindestens zweimal täglich Zähne putzen: Entfernen Sie Plaque möglichst, bevor sie sich verhärtet.
  • Schwer erreichbare Stellen gründlich reinigen: Achten Sie besonders auf Zahnzwischenräume, Zahninnenflächen und die hinteren Backenzähne. Verwenden Sie dazu auch Zahnzwischenraumbürsten.
  • Die richtige Zahnbürste verwenden: Weiche bis mittlere Borsten reinigen gründlich und schonen gleichzeitig Zahnfleisch und Zahnschmelz.
  • Zahnseide täglich nutzen: So entfernen Sie Beläge dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.
  • Mundspülungen ergänzend einsetzen: Sie unterstützen die tägliche Mundhygiene und können die Bakterienzahl im Mund reduzieren.
  • Auf eine zahngesunde Ernährung achten: Wenig Zucker und ausreichend Flüssigkeit erschweren Bakterien die Vermehrung.
  • Regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung gehen: Viele Zahnärzte empfehlen 1-2 Behandlungen pro Jahr.

Zahnstein entfernen mit Hausmitteln – hilfreich oder gefährlich?

Es gibt zahlreiche Hausmittel, denen nachgesagt wird, Zahnstein entfernen oder vorbeugen zu können. Allerdings sind diese häufig aggressiv und können den gesunden Zahnschmelz angreifen. Suchen Sie im Zweifelsfall lieber den Zahnarzt auf, um Zahnstein professionell entfernen zu lassen oder sich zu anderen Methoden beraten zu lassen.

Gut zu wissen

Kann ich Zahnstein selbst entfernen?

Nein. Auch wenn manche Hausmittel zur Mundhygiene beitragen und damit Zahnstein vorbeugen, gibt es leider keine sinnvolle Methode, um Zahnstein selbst zu entfernen. Das Gute ist, dass Zahnstein heutzutage problemlos und sicher vom Zahnarzt entfernt werden kann. Bei regelmäßiger Behandlung ist die Entfernung meist völlig schmerzfrei und nach wenigen Minuten erledigt. Ihr Zahnschmelz bleibt dabei erhalten und Ihre Zähne sind bestmöglich geschützt.

FAQ – Häufige Fragen zu Zahnstein

Die wichtigsten Fragen und Antworten für Sie zusammengefasst.

Ist Zahnstein normal?

Ja, fast jeder Mensch hat Zahnstein, da er durch bloßes Zähneputzen nicht entfernt werden kann. Natürlich gibt es Risikofaktoren, die die Entstehung von Zahnstein begünstigen. Dazu gehört eine zuckerhaltige Ernährung, da Zucker eine gute Nahrungsquelle für Bakterien im Mundraum ist. So können sich diese gut vermehren und zur Bildung von Zahnstein beitragen.

Des Weiteren begünstigt eine nachlässige Zahnhygiene die Entstehung von Plaque. Wird diese nicht mindestens zweimal täglich entfernt, verhärtet sie und es entsteht Zahnstein.

Kann Zahnstein von selbst abfallen?

Nein, Zahnstein kann nicht von selbst abfallen. Selbst durch langes und gründliches Zähneputzen kann der verhärtete Zahnbelag nicht entfernt werden. Zahnstein kann nur vom Zahnarzt durch den Einsatz entsprechender Geräte entfernt werden.

Wie kann ich Zahnstein selbst entfernen?

Auch wenn manche Hausmittel versprechen, Zahnstein entfernen zu können, ist das de facto nicht möglich. Im schlimmsten Fall greifen Sie Ihre gesunden Zähne mit Hausmitteln an und richten dadurch irreparablen Schaden an.

Versuchen Sie auch nicht selbst, Zahnstein durch den Einsatz spitzer oder harter Gegenstände zu entfernen. Dadurch kann das Zahnfleisch verletzt oder der Zahnschmelz zerstört werden, was ebenfalls zu irreparablen Schäden führen kann.

Lassen Sie Zahnstein immer vom Zahnarzt entfernen. Mit dem nötigen Fachwissen und moderner Technik sind Sie und Ihre Zähne dort auf der sicheren Seite.

Kann Zahnstein Zahnschmerzen verursachen?

Zahnstein selbst verursacht normalerweise keine Schmerzen. Er kann jedoch Zahnfleischentzündungen begünstigen. Dadurch können Beschwerden wie Zahnfleischbluten, Schwellungen oder empfindliche Zähne entstehen. Werden die Ablagerungen nicht entfernt, kann sich die Entzündung ausbreiten und den Zahnhalteapparat schädigen.

Wie oft sollte Zahnstein entfernt werden?

Wie schnell sich Zahnstein bildet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Viele Zahnärzte empfehlen, die Zähne mindestens einmal jährlich kontrollieren zu lassen. Bei starker Zahnsteinbildung oder Zahnfleischproblemen kann eine häufigere Behandlung sinnvoll sein.

Ist Zahnstein gefährlich?

Zahnstein ist zunächst nicht gefährlich. Die raue Oberfläche bietet Bakterien jedoch ideale Bedingungen, um sich zu vermehren. Dadurch steigt das Risiko für Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, Parodontitis und Karies. Deshalb sollte Zahnstein regelmäßig entfernt werden.

Was ist der Unterschied zwischen Zahnstein und Plaque?

Plaque ist ein weicher Zahnbelag aus Bakterien, Speichel und Nahrungsresten. Er lässt sich durch gründliches Zähneputzen entfernen. Zahnstein entsteht, wenn sich Mineralien aus dem Speichel in die Plaque einlagern und diese verhärtet. Zahnstein kann nur noch vom Zahnarzt entfernt werden.

Übernimmt die Krankenkasse die Zahnsteinentfernung?

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel einmal pro Jahr die Entfernung von Zahnstein. Die professionelle Zahnreinigung gehört dagegen meist nicht zu den regulären Kassenleistungen.

Tut eine Zahnsteinentfernung weh?

Die Entfernung von Zahnstein ist für die meisten Menschen schmerzfrei oder gut auszuhalten. Manche Patienten empfinden die Behandlung als unangenehm, insbesondere bei empfindlichen Zahnhälsen oder entzündetem Zahnfleisch. Stärkere Schmerzen treten jedoch nur selten auf.

Warum bildet sich Zahnstein trotz gründlichen Zähneputzens?

Selbst bei guter Mundhygiene kann Zahnstein entstehen. Ursache sind unter anderem die Zusammensetzung des Speichels, die individuelle Bakterienflora und schwer erreichbare Stellen im Mund. Gründliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten können die Bildung zwar reduzieren, aber nicht immer vollständig verhindern.

Können elektrische Zahnbürsten Zahnstein verhindern?

Elektrische Zahnbürsten entfernen Plaque oft gründlicher als Handzahnbürsten. Dadurch kann das Risiko für Zahnstein sinken. Bereits entstandener Zahnstein lässt sich jedoch auch mit einer elektrischen Zahnbürste nicht entfernen.

Stand: 20.08.2026

Tipps der Redaktion

Lesen lohnt sich!