Die professionelle Zahnreinigung ist ein festes Angebot einer jeden Zahnarztpraxis. Ihre Ansprechpartner dort sind die Dentalhygieniker, speziell ausgebildetes Fachpersonal.
Gesunde Zähne durch Prophylaxe – ohne hohe Kosten: Eine Zahnzusatzversicherung übernimmt z. B. die professionelle Zahnreinigung mindestens einmal im Jahr.
Das Wichtigste in Kürze
- Zahnprophylaxe umfasst alle Maßnahmen zur Vorbeugung von Zahn- und Zahnfleischerkrankungen: von der täglichen Mundhygiene bis zur professionellen Behandlung beim Zahnarzt.
- Regelmäßige Prophylaxe, eine zahngesunde Ernährung und gründliche Pflege zu Hause sind entscheidend, um Karies und Parodontitis vorzubeugen.
- Die professionelle Zahnreinigung ergänzt die eigene Pflege sinnvoll, ist aber nur ein Teil der umfassenden Prophylaxe.
Diese Themen finden Sie hier
Was versteht man unter Zahnprophylaxe?
Die zahnmedizinische Prophylaxe umfasst alle vorbeugenden Maßnahmen, die verhindern, dass Krankheiten der Zähne entstehen oder sich verschlimmern. Sie besteht zum einen aus der Individualprophylaxe, also Maßnahmen Ihrer Mund- bzw. Zahnhygiene zu Hause. Zum anderen sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen und professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt sinnvoll.
Gut zu wissen
Was bedeutet der Begriff „Prophylaxe“?
Der Begriff „Prophylaxe“ stammt aus dem Griechischen („prophýlaxis“) und bedeutet „Vorsicht“. Gemeint sind Maßnahmen, die Krankheiten oder Probleme verhindern, bevor sie entstehen. In der Medizin umfasst Prophylaxe z. B. auch Impfungen oder Vorsorgeuntersuchungen.
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Zahnprophylaxe
Die wichtigsten Fragen und Antworten
Wie sieht richtige Zahnprophylaxe zu Hause aus?
Die Grundlage für gesunde Zähne und Zahnfleisch ist die tägliche Pflege zu Hause. Diese ist für alle Altersklassen wichtig. Sie beginnt bereits im Säuglingsalter mit dem ersten Zahn.
Mit der Prophylaxe zu Hause fördern Sie Ihre Zahngesundheit und sorgen dafür, dass die Ergebnisse der professionellen Zahnreinigung lange erhalten bleiben. Die Prophylaxemaßnahmen, die Sie zu Hause umsetzen, bauen auf 2 Säulen auf:
Gründliche und umfassende Mundhygiene
Zahngesunde Ernährung
Gut zu wissen
Warum ist die tägliche Mundhygiene so wichtig?
Durch eine alltägliche, ausgewogene Mundhygiene beugen Sie der Entstehung schwerer Zahnerkrankungen vor. Denn Ihre tägliche Zahnhygiene trägt zur Beseitigung von Plaque bei. Einen Großteil der Plaque entfernen Sie beim gründlichen Putzen der Zähne. Plaque ist die Hauptursache für zahlreiche Zahnerkrankungen wie Karies und Zahnfleischentzündungen (Gingivitis). Weiterhin erhöht sie das Risiko einer Parodontitis.
Mehr als Zähneputzen: Was gehört zur täglichen Mundhygiene?
Eine gründliche Mundhygiene ist die wichtigste Maßnahme der Kariesprophylaxe. Basis ist das tägliche Zähneputzen. Die idealen Zeitpunkte sind morgens und abends. Am gründlichsten gelingt die tägliche Zahnreinigung mit einer elektrischen Zahnbürste.
Die Zahnhygiene geht über die Reinigung der Zahnoberflächen hinaus und schließt die Zahnzwischenräume ein. Dabei ist es wichtig, dass Sie die Zahnzwischenräume vor dem Zähneputzen reinigen. Zu einer guten Mundhygiene gehört außerdem eine regelmäßige Zungenreinigung.
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Gut zu wissen
Wie oft sollten Kinder die Zähne putzen?
Schon Kinder sollten sich mindestens 2-mal täglich die Zähne putzen. Vor allem kleine Kinder brauchen dabei noch Hilfe. Auch für Kinder gibt es elektrische Zahnbürsten. Dank kleinerer Bürstenköpfe reizen die Kinderzahnbürsten das empfindliche Zahnfleisch der Kinder nicht unnötig. Unterstützend können kindgerechte Zahnputzapps eingesetzt werden, die spielerisch an die richtige Putzdauer und -technik heranführen.
Das richtige Werkzeug für die Mundhygiene
Zahnpasta
Für die optimale Mundhygiene ist zunächst die Auswahl der richtigen Zahnpasta wichtig. Kinder und Erwachsene nutzen am besten eine fluoridhaltige Zahnpasta. Sie bietet einen sehr guten Kariesschutz. Zusätzlich empfiehlt sich einmal wöchentlich die Nutzung eines Fluoridgels, das ebenfalls einer Karies vorbeugt.
Zahnseide und Interdentalbürsten
Greifen Sie bei der Reinigung der Zahnzwischenräume auf Hilfsmittel zurück, die zu Ihrem Gebiss passen. Dafür bieten sich Zahnseide und Interdentalbürsten an, die es in zahlreichen Varianten gibt. Zahnseide eignet sich besonders gut bei eng stehenden Zähnen. Interdentalbürsten sind ideal für größere Zahnzwischenräume.
Zungenschaber
Die Zunge bietet viel Platz für Bakterien, die sich dort bevorzugt ansammeln. Von dort greifen sie Zähne und Zahnfleisch an. Um Ihre Zunge zu reinigen, können Sie einen Zungenschaber verwenden. Damit entfernen Sie den Zungenbelag.
Mundspülung
Bleiben noch die Bakterien, die im Mundraum und am Zahnfleisch anhaften. Um diese gründlich zu entfernen, nutzen Sie eine Mundspüllösung. Ideal ist eine antibakteriell wirksame Lösung. Sie verteilt sich während der Anwendung im gesamten Mundraum und reinigt diesen gründlich.
Wie putzen Sie Ihre Zähne am besten?
Checkliste
- Mindestens 2-mal täglich gründlich die Zähne zu reinigen, ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Mundhygiene.
- Planen Sie für die Reinigung Ihrer Zähne am Morgen und am Abend durchschnittlich 3 Minuten ein.
- Achten Sie darauf, dass Sie wirklich jeden Zahn säubern.
- Putzen Sie Ihre Zähne am Morgen erst nach dem Frühstück, sodass die Zahnpasta ihre Wirkung optimal entfalten kann.
- Abends sollten Sie Ihre Zähne unmittelbar vor dem Zubettgehen reinigen.
Welche Zahnputztechnik ist die richtige für Sie?
Für eine effektive Zahnreinigung brauchen Sie die richtige Putztechnik. Es gibt 4 verschiedene Putztechniken, auch speziell für Kinder entwickelte. Wenden Sie alle Zahnputztechniken sanft an, um das Zahnfleisch nicht zu sehr zu strapazieren.
KAI-Methode
Die KAI-Methode ist die am häufigsten angewendete Zahnputztechnik. Ursprünglich für Kinder entwickelt, ist diese Methode tatsächlich kinderleicht zu erlernen: Reinigen Sie zuerst die Kauflächen, danach die Außenseiten und zum Schluss die Innenseiten Ihrer Zähne. Bewegen Sie die Zahnbürste dabei kreisförmig, auf den Innenseiten von oben nach unten.
Fones-Technik
Die Fones-Methode wird am häufigsten bei Kindern angewendet. Auch bekannt als Rotationstechnik, ist sie leicht und schnell erlernbar. Die Fones-Methode kommt für Kinder infrage, die mit der KAI-Methode Schwierigkeiten haben. Die Außen- und Innenseiten der Zähne werden dabei mit kreisenden Bewegungen gereinigt. Auf den Kauflächen wird die Zahnbürste vor- und zurückbewegt.
Bass-Technik
Erwachsene wenden bei der Zahnreinigung meistens die Bass-Technik an. Vor allem beim Zähneputzen mit Handzahnbürsten ist die auch Rütteltechnik genannte Methode sehr verbreitet. Durch verschiedene Bürstenbewegungen wie Kreisen und Abstreichen entfernen Sie dabei zunächst den Belag von den Außenseiten und wechseln dann zu den Kauflächen. Zum Schluss sind die Innenseiten an der Reihe.
Stillmann-Technik
Deutlich sanfter ist die Stillmann-Technik. Zahnärzte sprechen auch von der Auswischtechnik. Empfehlenswert ist sie für Menschen, bei denen das Zahnfleisch zurückgeht oder die mit empfindlichen Zahnhälsen zu kämpfen haben.
Anonyme Bestattung
Die Einäscherung eines Verstorbenen ermöglicht eine anonyme Bestattung, etwa in einem Gemeinschaftsgrab auf dem Friedhof. Einigen Menschen erleichtert die anonyme Beerdigung das Abschiednehmen, auch weil keine Grabpflege anfällt.
Welche Rolle spielt die Ernährung? 5 einfache Tipps
Die optimale Prophylaxe wird durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützt. Darauf sollten Sie achten:
- Kalzium stärkt die Zähne
Milchprodukte wie Käse sowie Vollkornprodukte liefern wichtige Mineralstoffe für den Zahnschmelz. - Rohkost regt die Selbstreinigung an
Kauen fördert die Speichelbildung – dieser spült Essensreste weg und neutralisiert Säuren. - Zucker möglichst reduzieren
Häufiger Zuckerkonsum greift den Zahnschmelz an. Besser: gesunde Snacks wie Nüsse. - Auf Getränke achten
Limonaden und Säfte enthalten Zucker und Säuren. Wasser und ungesüßter Tee sind zahnschonender. - Kaugummi als Unterstützung
Zuckerfreie Zahnpflegekaugummis regen den Speichelfluss an, wenn keine Zahnbürste zur Hand ist.
Was wird bei der Prophylaxe beim Zahnarzt gemacht?
Die professionelle Zahnreinigung (PZR) ist ein zentraler Bestandteil der zahnärztlichen Prophylaxe. Dabei werden Beläge und Verfärbungen gründlich entfernt, auch an schwer erreichbaren Stellen wie den Zahnzwischenräumen oder hinter den Backenzähnen.
Gut zu wissen
Was gehört noch alles zur zahnärztlichen Prophylaxe?
Zur zahnärztlichen Prophylaxe zählen alle Maßnahmen zur Vorbeugung von Zahn- und Zahnfleischerkrankungen. Dazu gehören die regelmäßige Vorsorgeuntersuchung, die professionelle Zahnreinigung (PZR), Fluoridierungen, Fissurenversiegelungen (v. a. bei Kindern) sowie die individuelle Beratung zur Mundhygiene.
Wie läuft die Prophylaxe ab?
Die professionelle Zahnreinigung dauert etwa 30 bis 60 Minuten und folgt in der Regel einem festen Ablauf:
Checkliste
- Sichtbarmachen der Beläge
Die Zähne werden eingefärbt, um auch schwer erkennbare Ablagerungen sichtbar zu machen. - Entfernung von Zahnstein und Plaque
Harte und weiche Beläge werden mit speziellen Instrumenten gründlich entfernt. - Reinigung schwer zugänglicher Bereiche
Besonders die Zahnzwischenräume und Bereiche hinter den Backenzähnen werden intensiv gereinigt. - Politur der Zahnoberflächen
Glatte Oberflächen erschweren es neuen Belägen, sich festzusetzen. - Fluoridierung
Der Zahnschmelz wird gestärkt und widerstandsfähiger gegen Karies gemacht. - Individuelle Beratung
Sie erhalten Tipps zur Verbesserung Ihrer täglichen Mundhygiene.
Gut zu wissen
Wie oft ist eine professionelle Zahnreinigung sinnvoll?
In der Regel wird eine professionelle Zahnreinigung ein- bis zweimal pro Jahr empfohlen. Häufig wird sie mit der zahnärztlichen Kontrolluntersuchung kombiniert. Bei erhöhtem Risiko für Erkrankungen des Zahnhalteapparats – etwa bei Parodontitis, Karies oder Zahnfleischerkrankungen – können kürzere Abstände sinnvoll sein.
Wann ist eine professionelle Zahnreinigung besonders wichtig?
Gründe, die eine häufigere Prophylaxe erforderlich machen können:
Checkliste
- Unterstützung der Behandlung bei einer Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
- Vorbeugung einer Parodontitis oder nach entsprechender Behandlung
- Verfärbten Zähnen (z. B. durch Kaffee, Tee oder Rauchen)
- Mundgeruch
- Erhöhtem Kariesrisiko
- Nachsorge nach anderen Erkrankungen
Wie viel kostet eine Prophylaxe?
Die Kosten für eine professionelle Zahnreinigung liegen meist zwischen 80 und 150 Euro. Je nach Aufwand und Praxis können sie auch darunter oder darüber liegen.
Es gibt gesetzliche Krankenkassen, die einen Zuschuss zur professionellen Zahnreinigung zahlen. Dessen Höhe ist abhängig von Versicherer und Tarif. Zahnzusatzversicherungen übernehmen i. d. R. die Kosten einer Prophylaxe.
Versicherung zur Zahnerhaltung
Zähne langfristig schützen
Regelmäßige Prophylaxe schützt Ihre Zähne. Doch nicht alle Behandlungen zahlt die Kasse. Mit einer Zahnzusatzversicherung sichern Sie sich bei Zahnerhalt und Vorsorge finanziell ab.
Weitere Details zur Behandlung
Dentalhygieniker beseitigen sowohl harte als auch weiche Beläge:
Weiche Zahnbeläge entstehen durch verschiedene Getränke und Nikotin.
Harter Zahnbelag, auch Zahnstein genannt, entsteht, wenn Plaque zu lange auf den Zähnen bleibt. Er haftet deutlich stärker auf den Zahnoberflächen und kann mit der Zahnbürste nicht vollständig entfernt werden. Das Problem: Zahnstein ist ein idealer Nährboden für Bakterien, die wiederum Auslöser von Zahnfleischentzündungen sind.
Für die optimale Sauberkeit Ihrer Zähne sind die Dentalhygieniker auf Spezialinstrumente angewiesen. Neben Ultraschallgeräten, mit denen sich besonders harte Beläge entfernen lassen, gehören dazu Kratzinstrumente. Damit lösen die Dentalhygieniker weiche Zahnbeläge.
Außerdem finden für die Reinigung der Zahnzwischenräume Zahnseide und Polierstreifen Anwendung. Für die Politur gibt es Bürste und Polierpaste.
In den meisten Fällen kommt bei der Prophylaxe die Airflow-Reinigung zum Einsatz. Diese Art der Zahnreinigung konzentriert sich auf schwer zugängliche Bereiche im Mund. Neben den Zahnfleischtaschen sind das vor allem der Zahnfleischsaum und die Bereiche hinter den Backenzähnen.
Bei der Airflow-Reinigung entfernt der Dentalhygieniker die weichen Verfärbungen auf den Zähnen mit professionellen Pulverstrahlgeräten. Diese tragen unter Hochdruck eine spezielle Mischung aus Luft, Wasser und wirkungsvollen Salzen auf die Zähne auf. Dadurch werden die Beläge sanft gelöst, ohne die Zähne oder das Zahnfleisch zu beschädigen. Wenn alle Beläge entfernt sind, wird der Mundraum zum Schluss mit klarem Wasser gespült.
Individualprophylaxe: Wie sieht Vorsorge bei Kindern aus?
Auch Kinder können beim Zahnarzt eine professionelle Prophylaxe erhalten, um der Entstehung von Zahnerkrankungen vorzubeugen.
Gerade bei Kindern spielt die Kariesprophylaxe eine zentrale Rolle, da neue Zähne besonders anfällig sind: Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem 6. bis 12. Lebensjahr. Denn in diesem Alter erlebt das Gebiss eines Kindes einen grundlegenden Wandel. Die Milchzähne lösen sich langsam und die bleibenden Zähne brechen durch. Die neuen Zähne reagieren sensibel. Zudem haben sie ein hohes Kariesrisiko – vor allem direkt nach dem Durchbruch. Eine gründliche Reinigung ist deswegen in dieser Zeit besonders wichtig.
Um das Kariesrisiko zu senken, gibt es für Kinder eine besonders umfangreiche Individualprophylaxe. Sie steht allen Kindern im Alter von 6 bis 17 Jahren offen. Dabei untersucht der Zahnarzt das Kindergebiss regelmäßig und reagiert bei kleinsten Kariesanzeichen sofort. Außerdem klärt er mit seinem Team den Nachwuchs zum Thema Mundhygiene auf und unterstützt damit die Eltern.
Die Kosten für die Individualprophylaxe bei Kindern werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Was gehört zur Kinderprophylaxe?
Die Individualprophylaxe umfasst mehrere Bausteine:
Checkliste
- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Der Zahnarzt überprüft das Gebiss und erkennt Karies frühzeitig.
- Putztraining und praktische Anleitung: Kinder lernen, wie sie ihre Zähne richtig und gründlich putzen.
- Kontrolle der Mundhygiene: Schwachstellen beim Zähneputzen werden sichtbar gemacht und dokumentiert.
- Aufklärung zu Zahngesundheit: Kinder erfahren, welche Folgen eine unzureichende Mundhygiene haben kann.
- Ernährungsberatung: Tipps zu zahngesunden Lebensmitteln unterstützen die tägliche Pflege.
Gut zu wissen
Wie oft sollten Kinder zur Prophylaxe?
Kinder brauchen in den ersten Lebensjahren Hilfe bei der Mundhygiene. Doch auch nach der Einschulung fällt vielen das richtige Zähneputzen schwer. Vor allem den Kindern, die Schwächen bei der Motorik zeigen. Deswegen steht den Kindern die Individualprophylaxe 2-mal jährlich zu. Viele Praxen verbinden die Prophylaxe mit der Routineuntersuchung. Auf Wunsch ergänzen Zahnärzte die Individualprophylaxe für Kinder mit einer professionellen Zahnreinigung. Für Kinder bis 5 Jahre gibt es einen zahnärztlichen Kinderpass mit wichtigen Vorsorgeterminen und Tipps zur Mundhygiene.
Fissurenversiegelung: zusätzlicher Schutz für Kinderzähne
Fissuren sind die Furchen und Grübchen der Backenzähne. Aufgrund ihrer Form und Tiefe besteht in den Fissuren ein enormes Kariesrisiko. Deshalb bieten Zahnärzte für Kinder eine Fissurenversiegelung an. Dabei trägt der Zahnarzt auf die Kauflächen der Backenzähne dünnflüssigen Kunststoff auf. Dieser verschließt die Fissuren und glättet so die Kauflächen. Die tiefen Einkerbungen verschwinden.
Gerade bei Kindern spielt die Kariesprophylaxe eine zentrale Rolle, da neue Zähne besonders anfällig sind: Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem 6. bis 12. Lebensjahr. Denn in diesem Alter erlebt das Gebiss eines Kindes einen grundlegenden Wandel. Die Milchzähne lösen sich langsam und die bleibenden Zähne brechen durch. Die neuen Zähne reagieren sensibel. Zudem haben sie ein hohes Kariesrisiko – vor allem direkt nach dem Durchbruch. Eine gründliche Reinigung ist deswegen in dieser Zeit besonders wichtig.
Für Kinder bietet die Fissurenversiegelung einen erheblichen Vorteil: Das Zähneputzen fällt leichter und das Kariesrisiko sinkt.
FAQ – häufige Fragen zur Prophylaxe
Die wichtigsten Fragen und Antworten für Sie zusammengefasst.
Zur Zahnprophylaxe gehören unter anderem die tägliche Mundpflege, Vorsorgeuntersuchungen, professionelle Zahnreinigung, Fluoridierungen, Fissurenversiegelungen sowie die Beratung zur Zahnpflege und Ernährung.
Prophylaxe ist der Oberbegriff für alle vorbeugenden Maßnahmen zur Zahngesundheit. Die professionelle Zahnreinigung (PZR) ist ein Teil davon und umfasst die gründliche Reinigung der Zähne beim Zahnarzt. Häufig wird die Zahnreinigung verkürzt als Prophylaxe bezeichnet.
Die Zahnprophylaxe basiert auf vier Säulen: tägliche Mundhygiene (Zähneputzen & Zahnzwischenräume reinigen), zahngesunde Ernährung, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt sowie professionelle Maßnahmen wie die Zahnreinigung (PZR).
Bei der Prophylaxe entfernt der Zahnarzt oder Dentalhygieniker Zahnbelag und Zahnstein, reinigt schwer erreichbare Stellen, poliert die Zähne und trägt Fluorid auf. Zusätzlich erhalten Sie Tipps zur optimalen Mundhygiene.
Eine professionelle Zahnreinigung dauert in der Regel etwa 30 bis 60 Minuten. Die genaue Dauer hängt vom individuellen Zustand der Zähne und dem Umfang der Behandlung ab.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für Vorsorgeuntersuchungen und die Prophylaxe bei Kindern vollständig. Professionelle Zahnreinigungen werden oft nur teilweise oder gar nicht übernommen – hier können Zusatzversicherungen helfen.
Stand: 30.06.2026
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